こんにちわ。柔道整復師の安田です。
お盆が過ぎ、小松市も少し雨が降りました。
そのおかげか、曇っているだけか以前のような暑さが少なくなった気がしますね～
ですが、天気予報を見れば晴ればかりです。
お盆休み期間で身体の調子が悪い方が多い傾向にあります。
普段の仕事とは違う忙しさも原因の一つです。
台風や気圧の影響もありますが、少しずつ体調を戻していきましょう！！
そして、秋に近づくにつれてマラソン大会など増えてきます。
その練習で朝、夜走る人を多く見かけるようになりました！
私は今の所エントリーしているものはありません、、、
が、今年は何か出てみたいなぁ～と思っています！！
マラソンに興味がある方はしっかりトレーニングをしていきましょう！
昔、私もフルマラソンに参加した際、練習をほとんどせず、若いから大丈夫だろうと思っていました。
ですが、実際は全然カラダがついていきません💦
体力が、というより足が重く前に進みませんでした、、
その時はたくさんの方のチカラを借りました。
もし、フルマラソンに参加される方は、しっかり練習しましょう！！
私のような人も稀にいます(笑) 気を付けていきたいです～
まだまだ暑い日が続きます。
熱中症に気を付けて生活していきましょう！