こんにちわ。柔道整復師の安田です。
だんだんと寒くなり、寒さを感じるようになってきました。
冷え症対策はしていますか？
温活と言われていたりもしますね～
では、体温を上げると何がいいのでしょうか。
それは・・・
・基礎代謝の向上
・免疫力の向上
・自律神経の調整
・内蔵機能の向上
などいい事ばかりです！！！
身体が冷えていると【むくみ】になりやすいです。。。
普段からなるべくカラダを動かすようにしましょう！！
また、“すみれ”でも今年も温活をやるかも・・・
またまた“新メニュー”も？？
お楽しみにお待ち下さい！！！