すみれ×ストレッチ　　～国家資格者・身体を観るプロが行う本格的なストレッチ～ ストレッチは一時的な対処ではなく、様々な痛みやだるさの原因を解決する手段の一つです。 その痛みやだるさは、筋肉が硬くなり、関節の可動域が低下することで生じ、左右のバランスや血流が悪くなることによっても伴います。 硬くなった筋肉を伸ばし、関節の可動域を広げることで、柔軟性の再構築を行い、カラダ本来の状態に戻していく事が今後の日常生活を良くする第一歩につながっていきます。 すみれで行うすみれの特別なストレッチ『すみレッチ』です。